Segítsünk magunkon!!
Hogyan? Mondja a mondás segíts magadon az Isten is megsegít.
Szerintem a legfontosabb, hogy adjunk magunknak időt,mindig, hogy pihenjünk, feldolgozzuk az eseményeket,sírjunk, nevessünk. Egyáltalán tegyük le a színtelen képmutató kapcsolatainkat. Legyünk őszinték magunkkal,és mindenkivel.
Ne szánjunk időt, a rabló,kényszeres vásárlásokra, a negatív eseményeket ontó tv híreire,és a sok panaszkodó emberre.
Helyette,olvassunk egy ,és inkább sok jó könyvet,beszélgessünk a barátainkkal egy tea mellett.
Társasozzunk, birkózzunk a gyerekekkel. Sétáljunk nagyokat, minden évszakban.
Csodálatos érzés a lélek megkönnyebülése, ha minimum 1 órát kényelmesen gyalogol,közben csak azzal "foglalkozik" amit lát Pl: a szép tájat,szép virágokat, gondozott kerteket, gyermek mosolyakat, stb a felhőket. De semmikép ne agyaljon a munkán a pénzen a gondokon. LAZÍTSON séta közben.
Nincs rá szükség építsük le. Gondolkodjunk tudatosan.
Megéri!!!!!
Az egészségnek is hasznos a séta,feltölti a szivet,lelket testet.