Az életben egyetlen biztos pont van, a folyamatos változás. A változást gyakran katasztrófaként éljük meg, tele félelemmel, holott legnagyszerűbb lehetőségeink is benne rejlenek. Amikor felismerjük az önmagunkról és a világról alkotott téves gondolatainkat, megtaláljuk az egyensúlyt az életünkben, rálelünk saját utunkra.
Mindez segít abban, hogy életünkből minél inkább kiiktathassuk a negatív érzelmeket - az elégedetlenséget, a türelmetlenséget, a csalódottságot vagy a félelmet. Ez nem azt jelenti, hogy többé nem részünk kihívásokban, nem leszünk betegek, viszont könnyebben, derűsebben és sikeresebben birkózhatunk meg gondjainkkal.